冷え
こんにちわ!
ふくらはぎマッサージ福もみです!
ひゃー冷たい手!大丈夫?
冷え性だからしょうがないの
って軽く思いがちですが、実は冷え性は様々な病気を
引き起こす大変な症状です。
寒い日が続いてます。改善に努めましょう。
冷えも関係して起こる病気
肌荒れ、胃腸障害、腹部膨満、痔、腰痛、肩こり、
膝痛、冷えのぼせ、冷え性、肥満、腎臓病、
精力減退、神経痛、リウマチ、夜尿症、頭痛、うつ症状、
鼻炎、喘息、気管支炎、冷房病、しもやけなど
冷えも原因の一つに関係してる病気の一部を書きました。
身体を温めるのに、お風呂が一番身体を温めるには効果的です。
ぬるめのお湯で、20分から30分胸の下までつかり
下半身を充分温めましょう。
重炭酸イオンの薬用ホットタブ(入浴剤)を
湯船に入れると効果的です。
15分で血流が6倍!
重炭酸イオンで体温上昇!
あと、首を温めることも大切です。
夏でも、クーラーの風から守るためにスカーフを持ち歩きましょう。
冷えを甘く見ない方が良いと思います。