もみながし

『もみ　こね　さすり』
適度な圧を加えながらマッサージ
自律神経を整える究極のもみながし

こんにちわ！
ふくらはぎマッサージ福もみです。(*^_^*)

タッチケアで病気やストレスが改善
触れるだけのタッチケアで脳内から「オキシトシン」分泌！
オキシトシンは体内の自律神経を整えストレスをなくし免疫力アップ

パートナーとの触れ合い
子供とのスキンシップ
それらからも、オキシトシンは分泌されるそうです。

スキンシップの機会がない方は

美味しい物を食べる、良い香りをかぐ、好きな音楽を聴く、美しい景色を見る、

自分から挨拶をする、ありがとうを言葉にする、仲間と食事やお酒を楽しむ

そういった感動や素直な感情・親切・思いやりの気持ちなどが
「オキシトシン」は分泌させる秘訣のようですよ～