新型栄養失調



こんにちわ!
背骨根本治療専門 福もみです。

新型栄養失調をご存知ですか?
昔は食べたくてもお金がなくて食べられない。
今は飽食の時代。安くて美味しい物が世の中には溢れてる。
家族のためには、色々作っても
自分1人の場合には、菓子パンや麺類など
一種類で済ませてしまうことが多々ある。

おかずの種類が多くても
偏ってる場合があるので、私はアプリを使っています。
今日食べたものを入力するとその日の栄養価を計算してくれる。
大抵が、亜鉛・カルシウム・鉄などが不足していることが多いです。

まさしくそれ、亜鉛・カルシウム・鉄・タンパク質・ミネラル・ビタミンなどの必須栄養素が不足しているのです。
貧血や骨粗しょう症・不妊・過敏性大腸炎など数々の体調不良に悩まされるそうです。

楽しい毎日を送るためにも、食べるものを気にかける機会を持ってください。
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2018年7月5日