秋バテ

秋バテチェックしてみる?

1.夏は氷の入った飲み物をよく飲む。
2.常温ではなく冷蔵庫で冷やした水を飲む。
3.アイスクリームやスイカをよく食べる。
4.夏は温かいうどんや蕎麦より冷たいうどんや蕎麦を選ぶ。
5.温かい物が入っていない食事を摂ることが毎日ある。
6.アルコールをほとんど毎日の呑む。
7.甘くて冷たいデザートが好き。
8.夏はシャワーだけの場合が多い。
9.冷房を切って過ごす事がほとんどない。
10.暑がりだ。
11.暑がりだが汗が、出にくい。
12.夏はサンダルに素足が多い。
13.ワンピースやタンクトップを着ることが多い。
14.運動はほとんどしない。
15.日中冷房の効いたオフィスにいることが多い。
16.家では素足で過ごす。
17.ふくらはぎを触ると冷たい。
18.肩こり、頭痛がある。
19.腰痛がある。
20.胸焼けや胃もたれがある。
21.便秘や下痢をする。
22.めまいや立ちくらみをするときがよくある。
23.生理痛がひどくなった。
24.疲れやすく体がだるい。
25.吹き出物が出る。
26.風邪を引きやすい。
27.目にクマができた。
28.口内炎が出来る。
29.目が疲れる。
30.食欲がなく無気力。
31.寝付きが悪く常に睡眠不足。

3つ以上てチェックがついた方は要注意!「内臓冷え」「冷房冷え」
による夏冷え!!こんな夏を過ごされた方、夏にバランスを崩して出現した様々な症状が快復しないままに急激な気温の変化や気圧の低下に伴ってさらなる症状を引き起こしてしまっているのが【秋バテ】の状態です。
内臓、特に胃腸が冷えることで全身が冷え血流が悪くなります。
夏の間体を冷やす行動をしていると、夏バテにならなくても自律神経に負担がかかり続けるため、秋に一気に不調が出てしまいます。

当店おすすめ!
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●福もみセット  脊椎(背骨)セラピー30分+ふくらはぎもみほぐし30分 合計60分 5200円

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2018年9月12日