未病

睡眠はとれていますか？
ベッドに入ると30分以内には眠りにつけていますか？
昔、お母さんに「湯冷めするからお風呂に入ったらすぐにベッドに入りなさい」
と、言われたことがありませんか？
実はそれ、正しい睡眠の入り方ではありません。
お風呂に入って熱いお湯に浸かると交感神経が優位になってしまいます。

自律神経には、交感神経と副交感神経があるのですが、
交感神経とは活動を表します。
一日で言うと昼間活動する状態の事です。
副交感神経は静養を表します。
一日で言うと夜眠る状態の事です。

夜いつまでも眠れないで、朝方やっと眠れるということを繰り返したりしていませんか？
充分睡眠が取れずに仕事をしていると、未病になりやすいです。
未病はいずれあらゆる病気につながりやすいです。
未病のうちにケアをする。

マスターV3脊椎セラピーでは未病をケアして常に健康状態に。
また病気を患っている方も背骨をケアすることで良い方向に持っていきます。