バレンタインデー

こんにちわ!
今日はバレンタインデーですね~(^_-)-☆
ここ数年、誰にあげるでもなく静かにその日が過ぎていきます。(笑)

しかし最近、チョコレートが見直されているのにはビックリです!
誘惑たっぷりの甘いチョコレートも魅力ですが、カカオが70%位入っているチョコレートにダイエット効果があるそうですね~(>_<)

チョコレートには「リグニン」という食物繊維が含まれているため便秘が改善されやすいそうです。
また「テオプロミン」というカフェインの一種が含まれるので血行が促進され、ストレスも軽減されやすいそうですよ。(^^♪
そして「カカオポリフェノール」にはコレステロール値を下げる効果が期待され、脂肪の蓄積を抑える効果もあると日本チョコレート・ココア協会のサイトに紹介されてました。
なんだか嬉しい成分が多く含まれていますね。
カカオを薬として使っていたというのも嘘ではなさそうですね~ ?

ただ、食べ過ぎに注意して朝昼晩二口づつ食べると効果が出やすいそうですよ。
チョコレートみたいに美味しい食べ物がダイエットや健康に効果があるなんて嬉しいですよね~
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2019年2月14日