2020年February

抓住病毒


免疫力が下がっていると、新型コロナウイルスやその他のウイルスでも重症化しやすいと盛んに言われています。免疫力は食事の面でも気を付けなければならないのです。特にタンパク質やビタミン・ミネラルの摂取量が減ってしまうと免疫力が下がります。免疫細胞はタンパク質で作られるそうです。免疫力を落とさないためには、タンパク質の摂取が大切です。肉・魚・大豆製品・牛乳・チーズ・卵などを、せめてこの時期には必ず毎日摂るように心がけましょう。ビタミンやミネラルも免疫力を強化するために大切です。ダイエットしてる方、偏食気味の方は日頃の食事を振り返ってください。朝はコーヒーのみ、お昼は麺類だけで済ませたりしていませんか?バランスのとれた献立であるならば、免疫力が下がるという事はありません。タンパク質・ビタミン・ミネラルがキチンと採れているか、時々お食事を気に掛けることが必要です。是非とも免疫力が上がるように心がけて、ウイルスなんかやっつけていきましょう?語言此頁面已自動翻譯。 請注意,它可能與原始內容不同。

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新的冠狀病毒


新型コロナウイルス、ただものではないですね!経済の危機と言われていますが、企業様 商店様はどんなに眠れない夜を過ごしていることでしょうか?終息までどのくらいかかるのでしょうか?オリンピックは出来るのでしょうか?経営破綻する会社やお店がどのくらい出るのでしょうか?不安が不安を募り、マスクの大量買いや消毒薬の買い占めなど、よりリスクを高めているかもしれません。新型コロナウイルス多くの方は風邪症状で治まって自然に抗体が出来て治癒するそうです。死亡率は2%、高齢者は15%と高くなるそうです。風邪症状や倦怠感、高熱、息苦しさが4日以上続くと新型コロナが疑われるそうです。しかし、治療薬はないそうです。治療薬がないのであれば、かからないように予防をすることしかありません。私たちが守らなければならないことは、いたずらに怖がらずにマスク・手洗い・うがいを心がけて部屋の換気や消毒をこまめにしていくことですね。高齢者や持病をお持ちの方は、人ごみを避けて疲れないように努めて、免疫力が下がらないように心がけていくことです。これしかないの?と思いますがこれしかないと思い、これらを真剣に守っていきましょう。マスターV3は免疫力を高めるマッサージベッドです。日頃のケアにもお使いくださいね~Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

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2020一年的秘密


占いの世界で言いますと、2020年(令和2年) 庚子はとても大切な年だと言います。 子(ネズミ年)は種子 種まきの年 丑(うし年)は根っこが生え大地に根付く年 寅(とら年)は芽が出る 卯(ウサギ年)は芽が出て双葉になる 辰(たつ年)は植物が成長しているさまを表しているそうです。 その後、花を咲かせ実になり成熟して枯れて、また次のサイクルを迎えるのです。 十二支を動物に例えるのが一般的に知られていますが この様に植物で表すことから始まったという説もあるそうです。 このことから、 今年のネズミ年は種をまいて、 来年のうし年では、大地にガッシリと根付き とら年で芽を出させる。 この2~3年が勝負だそうです! また10年良い人生を迎えるのも、あなた次第というわけです。Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

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80甚至在一代人中,我也能回到哈圖拉茨的生活!


衝擊結果! 即使在80多歲時,我也能健康地看到! 這是一份80多歲的婦女從去年5月開始的經訪報告。 他60多歲時就做了脊柱狹窄手術。 兩年前,我患了腦梗死。 在那之後,我患了壓縮骨折,我的腳趾腿疼痛,我別無選擇,也走不動了。 這是乘計程車來的商店。 在福多米兩周年活動為期三天的集中護理中,我與我合作。 第三天,我們出現了一個好轉的反應。 背部疼痛已經消失,但我的骨盆和左骨盆在舊傷口上疼痛。 然而,疼痛似乎在大約半天內消失了。 在那之後,大腿和腳底的疼痛的地方發生了變化。 * 癥狀出現的地方越來越好,然後舊傷口會更痛苦。 隱藏的主要壞地方的癥狀出現。 這是朝著好的方向發展,從根源上變得更好。 這也稱為反應或好轉反應。 對於這個,我做主V3和小腿放鬆設置。 第七次,我來商店,我可以騎自行車而不是計程車來。 驚訝的人對此! 當我開始認為自行車是不可能的時,我嘗試它,它似乎很驚訝,因為我可以愉快地騎它,沒有意外。 在那之後,我可以騎自行車經過大約三公里遠。 當我感覺好的時候,我花了大約10公里的往返行程,所以我去松扎卡亞在全市,所以這是一個充滿活力的。 最重要的是,藥劑師告訴我,請停止血壓下降劑,因為血壓升高到102。 通常,血壓會下降到健康數位,因此,如果您服用降壓劑,請諮詢您的醫生並諮詢您的指示。 在那之後,我看著語氣,但直到現在,我改變了主V3到30分鐘 小腿放鬆30分鐘,把主V3改為1小時。 在炎熱和寒冷的天氣,雖然背部,腰部和腳的疼痛是輕微的,我變得穩定,使主V3做總共1小時30分鐘×2。 秋天,旅行也去,並作為哈茨拉茨,並愉快地交談。 一個月前,我做過白內障手術,休息了一個月,但我再次微笑著來到商店,沒有生病,沒有感到身體疼痛。 這個人似乎擔心,如果他休息了一個月,身體會恢復,但我很高興,因為我可以恢復,而不會失去我的狀態。 根據他們的癥狀和年齡,他們真的很高興,因為大多數已經嘗試過大師V3的人已經微笑和精力充沛。 拿著魔杖的人沒有魔杖! 乘計程車來的人騎自行車! 推手推車的人用拐杖! 語言此頁面已自動翻譯。 請注意,它可能與原始內容不同。

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油的故事


今すぐにキッチンからサラダオイルを捨ててください! 少し前までは、油に良い悪いがあることなんて考えたこともなかった! 今40歳以上の方は、普通にサラダオイルという物が台所に常備されていて、肉を焼いたり野菜炒め・餃子・天ぷらなどこれ1本で何にでも使いました。 酷いことに、天ぷらに使用した油は容器にいれて再び使いまわしをするという事が普通になされてきました。 油の酸化などという言葉も知られていなかった時代の話です。 酸化した油が体に与える大きな影響としては慢性の下痢になるという事です。 が、実は細胞の老化にもつながる恐ろしいことなのです。 細胞の老化は、見た目にも影響してきます。 実際の年齢よりも老けて見える場合が多々あるのです。 パンにはマーガリンつけるという事も普通の事でした。 マーガリンも、肥満や心臓病との関わり合いが多いトランス脂肪酸の割合が高いので、海外では禁止されている油の一つなのです。 では体のために摂りたい油とは何なのでしょうか? ・エキストラバージンオリーブオイル ・ココナツオイル ・えごま油 ・亜麻仁油 ・シソ油 ・グレープシードオイル などですが、注意したいのが、えごま油と亜麻仁油とシソ油です。 こちらは70℃以上で成分が壊れるので生で使わないとなりません。 絶対に加熱しないでください。 ドレッシングなどでお使いになることをお勧めいたします。 良い油を正しく使う事が、健康で長生きするために必要な事なのです。Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

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ガチガチの肩甲骨を何とかしてくれ~


ガチガチの肩甲骨を何とかしてくれ! 叫びたい気持ちでいっぱいだ。 僕は1日中パソコンの前に座って仕事をしている。 いつも米俵を抱えているような、肩から首周りのズーンと不快な症状! 東北出身の僕は重いものを想像すると米俵を脳裏に浮かべてしまうが、静岡の方には米俵の重さは想像もつかないと思う。 米俵は60キログラムあると言います。 そのくらい重いものを抱えているような辛い現状。 もうかれこれ10年近くは首から肩甲骨の鈍い痛みを持病にしている。 リラクゼーションに行って揉んでもらってもその時だけは気持ち良いが、すぐまた鈍い痛みが走る。 悲痛な叫びの投稿を見てしまいました。 男女ともに不調の上位は肩こり首コリです。 国民病とも言われている肩こりですが、なかなか思うようにならないようです。 肩こりの原因は悪い姿勢を長時間持続させている場合が1番ですが、ストレスからくる場合もあります。 いつもいつも緊張していると体もこわばり筋肉が萎縮してしまう場合があります。 しかしまれに、内臓疾患から肩こりになって居る場合もありますので注意してください。 悪い姿勢から肩こりになって居る場合は、風呂上りに体が温まった所でストレッチ。 腕や肩や首を、曲げたりまわしたり無理ない程度に少しずつ。 長くはかかりますが、徐々に筋肉がほぐれて肩こりが和らいできます。 マスターV3は肩甲骨のほぐしを得意とするマッサージベッドです。 肩こり首コリでお悩みの方!お待ちしています。Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

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体温をあげましょう


体温1℃上昇すると免疫力がグンとアップ! 体温が上がると代謝も免疫力も上がります。 医学博士である石原結實先生によりますと 1957年(昭和32年)の調べで日本人の体温は 36.89℃±0.34℃であったそうです。 今現在平均気温がこんなに高い人はそうそういないと思います。 これは日本人の体の代謝が下がり冷えてきたからです。 今現在では平均体温は36.5℃あればよいと言われています。 体温が1℃上がると免疫力は5倍になると先生はおっしゃっています。 平均体温を上げるための日常習慣化したいちょこっと体操です。 ①上半身の筋肉を刺激する万歳するだけの万歳体操! ②足ぶらぶらの貧乏ゆすり体操 ③手を高く振り上げながらのウォーキング ④寝ころんで足ぶらぶらのゴキブリ体操 ⑤椅子に座って片足ずつ曲げたまま上げる体操 生活に上手く取り込んで無理なく続けましょう! Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

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新型コロナウイルス対策


 早いもので2月に入りました! 新型コロナウイルスの流行で世界中大変なことになっていますね。 ウイルス性の疾患にかかりやすい人は、ご年配の方、糖尿病の方などの免疫力が低下している人と言われていますが、免疫力を高めるにはどうすれば良いのでしょうか?  ①栄養がある食べ物 ②良質な睡眠 ③体を温める 皆さんマスク手洗いは頑張っていますが、3番の体を温めるという事は忘れがちです。 今晩からお風呂はシャワーで済ますことがなく湯船にしっかりと浸かることをお勧めいたします。 また2月に食べたいのは 舞茸です。 舞茸の多糖体αーグルカンの働きにより、インフルエンザ等のウイルス性疾患を予防し、免疫力アップが期待できるといわれています。 ビタミンDが豊富な、しらす干しや鯖缶や干しシイタケなども積極的に摂っていきましょう。 Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

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