2020年October

Síndrome locomotiva(Locomotiva)O que é? Você já ouviu falar disso? Sistema músculo-esquelético(Músculos, ossos, articulações, etc.)Isso significa que o risco de dificuldade para andar e necessidade de cuidados de longo prazo aumenta no futuro devido à deficiência ou deterioração. A razão pela qual os idosos são propensos a quedas é que seus músculos e nervos não são coordenados. Na velhice, como os nervos e músculos não podem ser coordenados, a cabeça reconhece que há outra escada, mas ela cai. Eles também batem a cabeça ou quebram os pulsos porque colocam as mãos no chão para fora ou caem de bruços. O número de células nervosas periféricas diminui drasticamente após os 60 anos. Dessa forma, cair no meio do nada se manifesta não só na década de 60, mas também na década de 40, por isso é sinal de que o corpo das pessoas hoje está enfraquecido por falta de exercício. A perda de força muscular, a massa muscular está muito relacionada às quedas. Quando você tem mais de 60 anos, perde 40% do que era quando era mais jovem. À medida que você se torna mais de 40 anos, a taxa de declínio acelera, então não é surpresa que algumas pessoas sejam propensas a cair mesmo na casa dos 40 anos. Como a deterioração da visão também está relacionada, também é recomendável iluminar a eletricidade nas escadas. Os músculos na frente das coxas são chamados de quadríceps. Este músculo está muito relacionado ao movimento de andar com firmeza enquanto levanta as pernas, portanto, o alongamento para fortalecer o quadríceps é considerado especialmente importante. Para treinar esses músculos, parece que movimentos como abrir e fechar os dedos dos pés e jogar pedra-papel-tesoura com os dedos dos pés são eficazes. Acho que seria bom ter um dispositivo para alongar o tendão de Aquiles que foi recentemente colocado em Fukufir. E acima de tudo, eu estava ciente de que a Master V3 Spinal Therapy, que aumenta a força muscular óssea apenas dormindo, também é indispensável para o nosso corpo. Eu também caí no estacionamento da minha casa hoje, então vou fazer isso!(sorrir)IdiomaEsta página foi traduzida automaticamente. Observe que pode ser diferente do conteúdo original.

O que é fadiga por diferença de temperatura Hoje em dia, a diferença de temperatura em um dia costuma ser superior a 7°C. A função do sistema nervoso autônomo consome energia extra para colocar o corpo em uma determinada situação. O estado em que esse consumo de energia aumenta e a fadiga se acumula é chamado de fadiga por diferença de temperatura. A diferença de temperatura pode aparecer quando a temperatura é mais baixa, como quando se passa do verão para o outono, ou quando a temperatura é alta, como quando é da primavera para o verão. Há uma diferença de temperatura entre descidas e subidas. Também pode ocorrer quando a temperatura sobe rapidamente, como quando você sai da sala mais fria no meio do verão, ou no meio do inverno, quando o vento sopra da sala no meio do inverno. A diferença de temperatura é muito estressante para o corpo e, se você não conseguir lidar com isso, estará em um estado de fadiga por diferença de temperatura e problemas ocorrerão em todo o corpo. Sintomas como rigidez do pescoço e ombros, dor de cabeça, tontura, sensibilidade ao frio, mal-estar geral, irritabilidade, ansiedade, resfriados, distúrbios gastrointestinais e alergias começam a aparecer. Pode levar à sensibilidade crônica ao frio, diarreia dolorosa, tontura, anormalidades nos canais semicirculares ou depressão, portanto, tome cuidado. Aumentar a autoimunidade e regular o sistema nervoso autônomo é a Terapia da Coluna Master V3 da Fukumomi! IdiomaEsta página foi traduzida automaticamente. Observe que pode ser diferente do conteúdo original.

Muitas pessoas não estão cientes de que é uma dor climática, mas muitas pessoas estão sofrendo de dores climáticas este ano. "Tontura", "dor de cabeça", "zumbido", "asma", "fadiga" Se você tiver algum desses sintomas, pense que pode ser dor climática. Qual é a razão pela qual há tantas pessoas com dores climáticas este ano? A principal causa disso é o clima extremo. A principal razão é que as mudanças na pressão atmosférica, temperatura e umidade são anormalmente severas em comparação com o normal devido às chuvas torrenciais de guerrilha e grandes tufões. Além disso, uma das razões pode ser que o sistema nervoso autônomo não pode ser regulado devido a ondas eletromagnéticas devido à operação de longo prazo do computador e da operação do smartphone. O calor extremo deste verão fez com que a temperatura mudasse de manhã e à noite, assim como a drástica diferença de temperatura entre o ar interno e externo, também são as causas da minha saúde debilitada. Além disso, este ano, devido à influência do novo coronavírus, não pude me exercitar devido ao fato de ter ficado confinado em minha casa e minha força física diminuiu. Juntos, pode-se ver que eles contêm elementos suficientes que são propensos a dores climáticas. Recomendamos exercícios moderados e exercícios de relaxamento dos ouvidos, como beliscar, puxar e virar as orelhas. Muitos clientes da Fukumomi dizem que entrar na sala de oxigênio hiperbárico de alta concentração reduziu os sintomas de doenças meteorológicas, o que foi doloroso. Além disso, ao gerenciar a coluna vertebral com a Master V3 Spine Therapy, acredita-se que o sistema nervoso autônomo pode ser ajustado suavemente. Mais de 70% das mulheres sofrem de doenças climáticas. É algo que eu quero superar bem. * Esta é apenas uma opinião pessoal, portanto, não representa o efeito. IdiomaEsta página foi traduzida automaticamente. Observe que pode ser diferente do conteúdo original.

Quando você vier para Fukumomi, vamos alongar nosso tendão de Aquiles primeiro! Equipamentos de ginástica que alongam o tendão de Aquiles foram introduzidos recentemente. Se você tiver tempo, sinta-se à vontade para usá-lo! Quais são os benefícios de alongar o tendão de Aquiles? (1) Isso evitará ferimentos. Antes do exercício, antes da Master V3 Spine Therapy, antes de amassar a panturrilha, alongar o tendão de Aquiles tornará os músculos do tornozelo mais flexíveis. E os exercícios que alongam o músculo sóleo da panturrilha reduzem a carga no tendão de Aquiles. O alongamento do tendão de Aquiles também parece levar à prevenção da separação muscular. (2) A amplitude de movimento dos músculos é expandida. Diz-se que fazer exercícios que alongam o tendão de Aquiles relaxa os músculos e torna as articulações flexíveis. Pessoas que geralmente não se exercitam ou se exercitam sem exercícios preparatórios são mais propensas a se machucar por causa da pesada carga em seus pés. Portanto, é importante alongar totalmente o tendão de Aquiles antes de iniciar o exercício para minimizar a probabilidade de lesão. Especialmente se você tem mais de 60 anos ou não move o corpo há algum tempo, tenha cuidado. (4) Recuperação da fadiga e aumento do metabolismo O exercício para alongar o tendão de Aquiles melhora a circulação sanguínea. Ao alongar o tendão de Aquiles, os músculos se desenvolvem e espera-se que ele se recupere da fadiga e aumente o metabolismo. (5) Pode-se esperar que melhore o frio e tenha um efeito de embelezamento da pele. Quando você faz exercícios que alongam o tendão de Aquiles, você alonga os músculos das pernas às nádegas, dos joelhos e coxas às panturrilhas. Como o sangue flui para as pontas dos pés, parece melhorar o frio. Ao promover a circulação sanguínea e melhorar o metabolismo, coisas boas para uma pele bonita aparecerão. Alongar o tendão de Aquiles é bom para a beleza e a saúde. Estique seu tendão de Aquiles! Isso é tudo que você precisa fazer para obter muitos benefícios. IdiomaEsta página foi traduzida automaticamente. Observe que pode ser diferente do conteúdo original.

As células do nosso corpo, incluindo ossos, sangue e órgãos internos, são substituídas um pouco todos os dias. O cérebro se regenera durante um período de um mês a um ano. O estômago é de cerca de 3 dias, os intestinos são de cerca de 1 dia, o fígado é de cerca de 1 mês a 1 ano, os rins são de 1 mês a 1 ano, os músculos são de 1 mês a 200 dias, a pele é de 1 mês a mais de idade, o sangue é de cerca de 5 litros, o sangue é de cerca de 100 a 120 dias, os ossos são de cerca de 1 ano e meio na infância, o período de crescimento é inferior a 2 anos, o adulto é de 2 anos e meio e o adulto é de cerca de 3 anos. A velocidade com que as células são substituídas varia de pessoa para pessoa. Também depende do seu estilo de vida. Manifesta-se na aparência da idade. Mesmo na mesma idade, há pessoas que parecem jovens e pessoas que não. As células precisam de muito oxigênio para se reparar, então vamos ajudar a rejuvenescê-las com uma sala de oxigênio e luz de colágeno na pele! IdiomaEsta página foi traduzida automaticamente. Observe que pode ser diferente do conteúdo original.