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ダイエットで停滞したとき


ダイエットを始めた時、必ず壁に当たる時があります。 野菜、肉、魚、油、乳製品を中心に食べていたのにもかかわらず、順調に落ちていた体重が横ばいになります。 それは、9品目をキッチリと採っていないからだと言われています。 9品目とは 1、野菜(ジャガイモ、ニンジン、カボチャ、さつまいもなどの糖質を含んでいるものは極力ひかえる) 2、魚(缶詰・シラスでもOK) 3、貝(缶詰・干物又はタコやイカでもOK!アサリやシジミのみそ汁は理想的) 4、きのこ(シメジ、椎茸、エノキタケなどをマリネ又は薄味で煮て冷蔵庫に入れて置くと便利) 5、海藻(乾燥わかめなどをスープやみそ汁で) 6、乳製品(チーズ、生クリーム、サワークリーム、スキムミルク、バターなど。ヨーグルトや牛乳は極力控える) 7、大豆(豆腐・ゆで大豆・油揚げ・おから) 8、肉(鳥の胸肉・牛肉の赤身・豚の三枚肉以外の脂が少ないものが理想的) 9、油(えごま油・オリーブ油・亜麻仁油・シソ油・魚の油が良い。揚げ物の油は酸化するので1回使ったら捨てる。) これら9品目を必ず取っていないと体重の停滞期になるそうです。 米やパン類などの糖質は、体を使う仕事・運動選手・40才以下の若者以外は抜いてください。 一度にこれだけ食べるのは大変そうですが、缶詰や干物、乾燥物などを上手に使い停滞期を乗り切りたいですね。 Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

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今月のダイエット


毒素の溜まった体に健康は無し! 摂ることよりも出すことが先である! 体の中から有害物質・老廃物を排出 まずはデトックスですよ~ 健康はすべて出すことから始まります。 深呼吸も、まず息を充分吐いてからお腹から深い息を吸うのが基本です。 有害物質が蓄積されたままで排出されてないと、徐々に体の中で不具合が起こります。 長い間に蓄積された有害物質や老廃物が全身の細胞に影響を及ぼすのです。 世の中は摂ることばかりがモテはやされて、健康食品が大流行です。 せっかく体に良いと思う健康食品を食しているのですから、まずは排出していただきたいですね。 体の中から、有害物質や老廃物が排出すると免疫力や治癒力が強化されます。 それによって、自律神経が整えられて細胞から健康になると言われているのです。 サウナとは全く違う全身を深部まで温める温熱法です! この全身深部温熱法では、免疫力・治癒力の強化、血液やリンパの流れ、栄養の吸収、酸素の供給、細胞の強化、体力増強、筋肉の柔軟化、疲労回復、痩身・皮膚の向上などを望む方にお勧めしています。 まだあなたが知らない技術がここにある! 炭素温熱ドームが初体験の方 9月1日から9月30日まで特別価格! 炭素温熱ドーム (遠赤外線での全身深部温熱法) 40分 1回 3800円を 30分×3回で 3980円 ※1か月だけの特別なキャンペーン!  (まだ体験されてない方のみとさせていただきます。)  他の無料チケットや割引サービスとの併用は出来ません。Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

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バレンタインデー


こんにちわ! 今日はバレンタインデーですね~(^_-)-☆ ここ数年、誰にあげるでもなく静かにその日が過ぎていきます。(笑) しかし最近、チョコレートが見直されているのにはビックリです! 誘惑たっぷりの甘いチョコレートも魅力ですが、カカオが70%位入っているチョコレートにダイエット効果があるそうですね~(>_

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炭素温熱ドームを使ったダイエットメニュー 【実は痩せやすい、冬の集中ダイエットがお勧め】 冬になると 1.消費カロリーが高まる。   (体内で熱を燃やして、体温を上げようとします。) 2.鍋ものを食べるとダイエットが期待できる。 3.温かい飲み物は代謝を高める。 4.冬は生姜やニンニクをいかした温かい料理が多い。 40代50代になると基礎代謝量が減るので、1キロ減少するのも一苦労です。 炭素温熱ドームで老廃物を出して、基礎代謝を向上させる! 体重だけ減らすダイエットではありません。 体を整えて健康に減らせるダイエット。 完全個別指導 担当の女性が1か月間マンツーマンで指導 ★マスターV3 30分が週5回 ★炭素温熱ドーム 30分が月に10回 ★サラシア茶(30袋入り)を2袋(通常は1袋が1か月分) ★毎日の食事指導(栄養士) これらが全部ついた集中ダイエット 1か月 49800円 Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

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Voice of the customer


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こんにちわ! ふくらはぎマッサージ福もみです! 福もみでは、ダイエットコースも人気です。 根本的に体の中を変える。 痩せやすい体にスイッチする。 健康的に痩せる。 東洋医学とアーユルベーダーの 合体ダイエット1ヶ月コース! 1週間に3日以上ご来店できる方に限定させて頂きます。 内容1 健康鉱石『翡翠ひすい』のV3脊椎セラピー療法     徹底的にリンパを刺激して老廃物の排出! 内容2 アーユルベーダー5000年の秘樹「サラシア焙煎茶・サラシア錠剤タイプ サラシアの奇跡」     糖の吸収をブロック、血糖値管理。 内容3 ミネラル栄養素療法「珪素」     体内脂肪と血管内脂肪を強力分解、脂肪排出! 内容4 カイロプラクテック理論+温熱・温灸・けん引・遠赤外線治療!     骨盤矯正と脂肪燃焼しやすい体に! 内容5 栄養士による食事アドバイス! 1ヶ月 49800円 サラシア2種類、珪素と3種類のサプリメントがついてこの値段です。  Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

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It is trouble that predisposes not exercise because the cold again and become a new year's are a lot of delicious food on the table, even the opportunity! The sugars in sugar in the food(Glucose)And you join multiple sugars 2 sugars(The representative is typical sugar)3 sugar-4 polysaccharides and polysaccharides(Starch)Such as you. Not get absorbed in enzymes of gastrointestinal alfergricosidase other sugars of Monosaccharides and disaccharides is absorbed from the intestines intact and once not be hydrolyzed into simple sugars. Salacinol inhibits the enzymes of this alfergricosidase by, is as a result of these sugars are absorbed into the body to prevent the decomposition of sugar 2 sugar over reduce. Excess fat is not accumulated in the other thus the absorption of sugars is less, rises in blood sugar levels be reduced in the diet as well. The miracle of this salacia(Tablet type) Drink ago the meal! On a diet! With diabetes! Very fat! Kidneys too! It has very good results. No1 from medicinal plants of the world 150 carefully selected diet tea. Salacia roasting tea Sri Lanka produced kothala using 100%! Because it reaches the intestines do not break down the sugar in the intestine and bacteria feeding birds! 1 180 grain bag in one month: ¥ 5,400(税込)Net sales also has, and can be purchased at the store. Language this page has been automatically translated. Please note that it may differ from the original.

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Salacia tea


To Hello! Calf massage Fu is a buff. Salacia tea term often seen now. To connect to the diet also said weight loss tea. Salacia tea in India 4,000 years of history, has been used as Vedic Ayurveda medicine secrets for a long time. A good diet is famous, but helps to reduce neutral fat and visceral fat. Checkup in triglycerides is called fatty liver is high, more and more of it. Modern, come people exercise gluttony on is the cause. Too much too much sugar is absorbed into the bloodstream. It is therefore became extra sugar is stored body fat and lead to obesity. So take advantage of the extra body fat, decreasing glucose enters the blood from the intestinal tract and salacia Brown will amuse bouche and other energy shortages so accumulated on a diet that is. In addition, salacia tea helps warm sum of secondary failure of high blood pressure and diabetes. Salacia tea and V3 spine therapy combined with diet course, Fuzhou has become one of the popular FIR. Not only are described in detail in the home is just weight loss diet, diet while maintaining body interested please read. Language this page has been automatically translated. Please note that it may differ from the original.

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The secret of cold rice


White rice is 77% "starchy" consists. I'm finally going to FAT if it be used in starch. It is "difficult digestibility of starch = tympanum, was one of the factors. What is starch? Resistant starch is literally "resistant starch". That tells < resistant starch"in Japan, i.e. digestion and absorption of resistant starch. Digestion and hard with a fat and calories is poorly absorbed. It is not so cold rice, cooked rice, starch has more chances of gaining weight. Language this page has been automatically translated. Please note that it may differ from the original.

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Those concerned about obesity!


肥満の5大原因! 1.暴飲暴食による摂取カロリーオーバー 2.老化や運動不足による基礎代謝量の低下 3.慢性の便秘 4.ホルモンや自律神経のバランスの乱れ 5.食事の偏りによる微量のミネラル不足 エネルギーとして利用されなかった過剰な糖分は脂肪となり肝臓や全身の肥満細胞へと貯蓄されます。しかし、貯蓄量にも限度があり一定量を超えると血液中に漂うようになります。これが糖尿病や高脂血症(中性脂肪高コレステロール)に相当します。 このように、「肥満」と「生活習慣病」は深く関わり合っています。肥満を解消することは生活習慣予防にもなる健康への第一歩です。 本当のダイエットとは、体重を落とすことが目的ではなく、血液中の過剰な糖を減らし体内に過剰に蓄積している余分な脂肪を減らすのが目的であり、結果的に体重も減少するのです。Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

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