姿势

姿勢が悪いと!


こんにちわ! 背骨管理専門福もみです。 姿勢が悪いと見た目が悪い! と言われますが、見た目の問題ばかりではありません。 ●慢性的に肩こりや腰痛に悩まされる 姿勢が悪いまま生活を続けていくと体のバランスを欠くので、肩こりや腰痛の原因になりやすいです。 姿勢が悪いと血行が悪くなるので老廃物が溜まりやすくなります。 その結果、肩こりや腰痛を進行させるのです。 ●自律神経が乱れやすい 下垂体の血流が悪くなるとホルモンの分泌が上手くいかなくなり自律神経が乱れやすくなります。 眠りも浅くせっかく眠れてもすぐに目が覚めてしまいます。 そうなると、自律神経失調症やうつ病にまで進んでしまう場合もあります。 姿勢はメンタル面にも悪影響を与える場合があるので要注意です。 ●太りやすい 肥満にならないためには、代謝を効率よくしなければいけません。 姿勢が悪いと内蔵の位置がズレて、正しい場所に収まらなくなったりします。 そうすると内臓の働きが悪くなり、消化吸収が上手くいかなくなり肥満に繋がります。 筋肉が硬くなりと血行が悪くなり、むくみの原因にもなります。 ●美しい顔への影響 筋膜リリースという言葉を聞いたことがありませんか? 体の皮膚は繋がっており、背中の皮は頭や顔の皮膚を引っ張っています。 背中が丸まっていると、頭や顔の皮膚が絶えずたるんでいる状態です。 そのため、顔のしわやたるみへと繋がるのです。 血行が悪かったり老廃物が溜まっていませんか? それは肌の状態を悪くして、くすみの原因にもなると言われていますよ。 姿勢を正して、いつまでも若々しくありたいですね。 Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

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