건강 관리

こんにちわ！ 背骨管理専門福もみです。 健康経営推進プロジェクト始めました。 今回は運転をお仕事にされている会社様を対象に健康経営をお勧めしています。 「警告!!バスやタクシー、トラック運転手の脳疾患事故増え続ける!!」 国土交通省は、バスやタクシー、トラックの運転手が業務中に脳疾患に見舞われ、事故を起こしたケースが平成21年～平成28年の８年間で261件発生し、そのうち死亡(病気又は事故)が45件と発表しました。 では原因は何故なのでしょうか？ 増加の背景について同省は、運転手の早朝、深夜業務が多い上、近年の人手不足による長時間勤務の常態化や高齢化があるとみている。 運転手に付きまとう7つの危険度? １、交通事故。 ２、不規則な生活による不定愁訴。 ３、ご飯の後すぐに寝る人が多かったり偏った食生活や食事の時間が不規則のため、メタボリックシンドロームになりやすく、心筋梗塞や脳梗塞になる可能性が大。 ４、同じ姿勢で長時間運転するために肩こり・腰痛になりやすく、ぎっくり腰やぎっくり首、ぎっくり背中になりやすい。 ５、不規則な生活や睡眠不足、偏った食生活が原因で皮膚や体の中が人より早く老けやすい。 ６、長時間同じ姿勢でいると足の静脈に血栓が出来て、エコノミー症候群になる可能性がある。 ７、渋滞や悪天候、荷下ろし待ちによるストレスなど。 特に１～４は睡眠や休息が大きく関係しています。 質の良い睡眠がしっかりとれていますか？ その不定愁訴！大きな疾患への始まりでは? 睡眠不足が体に与える影響はとても大きく、質の良い睡眠が不足すると高血圧や糖尿病、動脈硬化、心筋梗塞などの生活習慣病になる可能性が大きいとも言われています。 また、長時間労働による体や脳の疲れが十分に回復されないと、注意散漫による交通事故や腰痛、ぎっくり腰、原因不明の不定愁訴にもなりかねません。 質の良い睡眠を促すマスターV3脊椎セラピーをお試しになってください。 Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

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