疲憊的眼睛

疲憊的眼睛


こんにちわ! 背骨管理専門 福もみです。 年代別体の不調ベスト10によりますと、どの年代でも必ず入っているのが『目の疲れ』です。 それは20代では3位に、60代以上では1位というように多くの年代が目の疲れを訴えているのがわかります。 目の疲れは頭痛や肩こりまでを引き起こします。 特にパソコンやスマホを多く使う方や運転を仕事としている方に症状が出ているようです。 勉強や仕事でパソコンを使う方、また息抜きに頻繁にスマホでゲームをやる方。 これはまさしく現代病と言わざるを得ません。 認知症専門医 長谷川嘉哉先生によりますと目の疲れには「目を温める」事が最も効果的だそうです。 目を酷使すると、眼精疲労や交感神経の過剰興奮・目の調整力低下・ドライアイなどが起こりやすくなります。 そこで寝る前に、目を温めてあげると副交感神経優位となり、メラニンが分泌されて朝までぐっすり熟睡することが出来ます。体の疲れも取れて、目もクリアな視界が開けます。 目を温める方法はいくつかありますが、電子レンジで温めた蒸しタオルを目の上に置いたり、その他ドラッグストアで売っている、使い捨てホットタオルや『あずきのチカラ』という袋の中に小豆が入ったものを電子レンジで温めるものもお勧めだそうです。 私もパソコンを一日中使うので、目がしょぼしょぼして痛いときもあるので使ってみようと思います。 当店イチオシのマスターV3で頸椎のケアをしますと視神経のケアにつながり視界が開けたようにスッキリします。 またマスターV3では翡翠の外部導子を目に当てると、翡翠の温熱で目の疲れが取れると言われています。 ※いずれも感じ方には個人差があります。Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

查看全部